ノーミソ刺激ノート

読書やスポーツ、言語に関することを書きます。

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2018-08-04から1日間の記事一覧

疲労回復、夏バテにコスパのいいものを使おう!

疲労の原因 アミノ酸の効果 水はコスパのいいものにしよう 疲労の原因 私は筋トレをしていますが、そうするとものすごく疲れるんです。 当然といえば当然ですけど、ちゃんとやるとなると1時間も持ちません。 普通、筋トレには1時間半~2時間程度と言われてい…

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