ノーミソ刺激ノート

読書やスポーツ、言語に関することを書きます。

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2018-11-24から1日間の記事一覧

睡眠時の疲労回復、ストレス対策歴6年で得た結論

睡眠について ベッドにこだわる理由 アレルギー対策 コスパについて 睡眠について 眠れない、寝た気がしないってことで疲れが取れないってことってあるじゃないですか。 一番は夜中の10時~2時までの間に寝るってこと。 これはよく言うゴールデンタイムって…

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