バランスがよくなる 脚を鍛えるのは面倒 バランスがよくなる よくボクシングで縄跳びをするシーンがありますよね。 あれってどういう理由かというと、 上半身と下半身を連動させるため。 ボクシングの場合、パンチだけですから上半身だけでいいだろうと思い…
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